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榛果巧克力芝士饼

榛果巧克力芝士饼的热量和减肥功效

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榛果巧克力芝士饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油芝士645千卡215千卡7.5克33.7克
总量300榛果巧克力芝士饼热量/卡路里645千卡
伸展操 热量645千卡,相当于伸展操258分钟消耗的热量...150

榛果巧克力芝士饼的做法共10个步骤

食材主料/辅料

消化饼(125克)、黄油(不含盐的)(65克)、奶油芝士(300克)、重奶油(180毫升)、白糖(30克)、榛果巧克力(40克)、榛果巧克力酱(2勺)、榛果仁(少量)
榛果巧克力芝士饼的做法图解1

1/10. 把消化饼弄碎,加入融化的黄油,然后充分拌匀。

榛果巧克力芝士饼的做法图解2

2/10. 把拌了黄油的消化饼碎倒入模具,用勺子把饼干从中间向四周摊平并压实。饼底做好后放入冰箱冷藏。

榛果巧克力芝士饼的做法图解3

3/10. 把奶油芝士倒入大碗内,分次加入砂糖,并充分拌匀。

榛果巧克力芝士饼的做法图解4

4/10. 打发重奶油,直至奶油能拉出弯曲的尖角。(我这次打发有点过了,见到弯曲的尖角后太高兴,竟然多打发了几下,结果变成这样。)

榛果巧克力芝士饼的做法图解5

5/10. 把打发好的奶油分次放入步骤3拌好的奶油芝士,把奶油芝士翻叠在奶油上,不断重复该动作把两种材料充分拌匀。

榛果巧克力芝士饼的做法图解6

6/10. 把巧克力块弄碎。

榛果巧克力芝士饼的做法图解7

7/10. 把巧克力碎倒入奶油芝士糊,搅拌均勺。

榛果巧克力芝士饼的做法图解8

8/10. 把拌好的奶油芝士糊倒入模具,放进冰箱冷藏过夜。

榛果巧克力芝士饼的做法图解9

9/10. 把巧克力酱稍微加热至能流动的状态,然后待巧克力酱稍凉时涂在饼面上,撒上榛果仁碎,再放回冰箱冷藏。吃之前把芝士饼移离模具,上碟。

榛果巧克力芝士饼的做法图解10

10/10. 成品。

食材功效信息

奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 榛果巧克力芝士饼热量645 千卡
  • 脂肪33.7 克
  • 蛋白质7.5 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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