| 榛果巧克力芝士饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油芝士 | 克 | 645千卡 | 215千卡 | 7.5克 | 33.7克 |
| 总量 | 300克 | 榛果巧克力芝士饼热量/卡路里645千卡 | |||

1/10. 把消化饼弄碎,加入融化的黄油,然后充分拌匀。

2/10. 把拌了黄油的消化饼碎倒入模具,用勺子把饼干从中间向四周摊平并压实。饼底做好后放入冰箱冷藏。

3/10. 把奶油芝士倒入大碗内,分次加入砂糖,并充分拌匀。

4/10. 打发重奶油,直至奶油能拉出弯曲的尖角。(我这次打发有点过了,见到弯曲的尖角后太高兴,竟然多打发了几下,结果变成这样。)

5/10. 把打发好的奶油分次放入步骤3拌好的奶油芝士,把奶油芝士翻叠在奶油上,不断重复该动作把两种材料充分拌匀。

6/10. 把巧克力块弄碎。

7/10. 把巧克力碎倒入奶油芝士糊,搅拌均勺。

8/10. 把拌好的奶油芝士糊倒入模具,放进冰箱冷藏过夜。

9/10. 把巧克力酱稍微加热至能流动的状态,然后待巧克力酱稍凉时涂在饼面上,撒上榛果仁碎,再放回冰箱冷藏。吃之前把芝士饼移离模具,上碟。

10/10. 成品。
奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;