| 番茄菌菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 番茄菌菇汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于木管乐器27分钟消耗的热量...120 | |||||
番茄菌菇汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（1个）、各种菌菇（适量）、盐（适量）
1/1. 和菌菇汤类似，番茄和菌菇先煸炒下，然后加水大火煮开，煮开了转小火，加入少许盐，期间把番茄压碎，让味道进入汤里，煮几分钟就可以关火上桌了。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、增强免疫力、帮助消化等功效；可与西葫芦、芥蓝、蜂蜜搭配；与桂鱼 、海蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄菌菇汤热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克