| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 200克 | 盐水虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于蹦床53分钟消耗的热量...210 | |||||
盐水虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（200克）、料酒（适量）、盐（适量）、生姜（几片）
1/8. 准备好原材料
2/8. 将虾剪去长须，清洗干净
3/8. 挑出虾线
4/8. 加入适量料酒和少许盐，腌制几分钟
5/8. 锅里加入适量水，放入姜片、少许盐，烧开，开后继续煮一两分钟
6/8. 放入虾煮两分钟
7/8. 连同煮的汤一起倒出，泡几分钟
8/8. 营养美味的盐水虾做好了，可以直接食用也可以蘸着醋汁吃
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、治疗高血压、促进消化等功效；可与香菜、枸杞、火龙果搭配；与西瓜、洋葱、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量186 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克