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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
美容 热量953千卡,相当于美容953分钟消耗的热量...60

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(根据人数啦~六七个都行)、老抽(适量)、生抽(适量)、可乐(一易拉罐)、姜片(适量)、料酒(适量)

1/6. 把鸡翅冲洗干净~用水泡一下也行的

2/6. 接着用小刀在鸡翅表面轻轻划几刀,有人用牙签扎的小洞,也行啦

3/6. 把切好的姜片放进去,接下来倒入料酒、老抽、生抽(提点鲜)、腌制。大概20分钟左右,划几刀更入味

4/6. 腌制好之后就开始开火啦,倒点油,然后放点姜丝,倒入腌制好的鸡翅,翻炒几下,再倒入适量老抽,翻炒之后倒入可乐,就开始大火炖啦

5/6. 慢慢汤汁就会黏稠,最后要注意翻炒,等汤汁渐渐被吸收,只剩少许时,就关火吧,把剩下的汤汁浇到鸡翅上就好了~

可乐鸡翅的做法图解6

6/6. 最后装盘,撒上葱花就开吃吧~

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、补精、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、李子、糯米相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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