| 芋头烧鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 15克 | 芋头烧鸡腿热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于剪指甲39分钟消耗的热量...60 | |||||
芋头烧鸡腿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花椒（适量）、盐，鸡精，13香，生姜（适量）
1/1. 将买来芋头去皮，有时候也有去皮卖的，切块或者丁，用水煮或者油炸几分熟捞起来立干，在把鸡腿炸熟捞起来立干，把切好配料加入油锅，先把芋头放入，炒几下再把鸡腿到入一起炒，加作料炒就好啦
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、促进唾液分泌、杀虫解毒等功效；
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营养信息
- 芋头烧鸡腿热量39 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克