| 菊花大水滴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 总量 | 225克 | 菊花大水滴热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡，相当于打猎4分钟消耗的热量...300 | |||||
菊花大水滴的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水（50毫升）、白凉粉（2）、菊花（1朵）
1/3. 白凉粉～这个是一种凝胶，当然你也可以用果冻粉、吉利丁之类的，但是我试过，目前为止这个效果最好，最透亮～
2/3. 白凉粉和水混合～混合到完全透明了之后放入一个半圆形的模子里面～之后把菊花轻轻的放进去～放入冰箱里冷藏室冻1小时就ok了（这玩意凝结的巨快！）～
3/3. 出来就是这个效果～但是展开的这么漂亮的得拼rp。。。我是做了2个，出的这么一个～
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消肿止痛、疔疮痈肿、治疗高血压等功效；可与枸杞子、覆盆子、决明子搭配；与鸡翅、鸡胸肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 菊花大水滴热量19 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质3.56 克
- 碳水化合物11.91 克
- 钠120.8 毫克
- 钙126 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾572 毫克