| 健康的懒人鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 789克 | 健康的懒人鸡翅热量/卡路里1062千卡 | |||
 热量1062千卡，相当于擦洗地板279分钟消耗的热量...228 | |||||
健康的懒人鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、可乐（250毫升）、盐（少许）、生姜（少许）、酱油（少许）
1/4. 十只鸡翅洗净，两面刮刀；生姜切条待用。
2/4. 将姜丝和鸡翅直接倒入热锅中翻炒，加入少许盐，翻炒至鸡翅两面微黄。
3/4. 倒入一小瓶可乐和少许酱油，大火烧开后，调中火焖烧至收汁。
4/4. 起锅装盆，美味的可乐鸡翅就这么可以享用了。简单又快速，每个人都会做。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、解渴、止痛等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 健康的懒人鸡翅热量1062 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 钠54.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾208 毫克