| 假捞包猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪腿肉 | 克 | 613千卡 | 245千卡 | 17.43克 | 18.87克 |
| 总量 | 250克 | 假捞包猪肉热量/卡路里613千卡 | |||
 热量613千卡，相当于舞厅136分钟消耗的热量...270 | |||||
假捞包猪肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪腿肉（250克）、假捞叶子（40张）、盐（少许）、料酒（半勺）、酱油（半勺）、姜（少许）
1/4. 把买回的猪腿肉洗净，去皮剁成猪肉末。
2/4. 加入盐，酱油，料酒，姜末到猪肉末，搅拌均匀，腌制10分钟。
3/4. 把假捞叶子洗净。两张叶子叠一起，放入一勺腌制好的猪肉末，像包红包一样包好。
4/4. 热锅，放少许花生油。放入包好的猪肉红包，小火慢煎。
食材功效信息
猪腿肉的热量245千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肠胃、滋阴、补虚等功效；可与洋葱、山楂、丝瓜搭配；与百合、菊花、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 假捞包猪肉热量613 千卡
- 脂肪18.87 克
- 蛋白质17.43 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠47 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾315 毫克