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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
做饭 热量953千卡,相当于做饭381分钟消耗的热量...150

可乐鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(8个)、盐(2勺)、可乐(250毫升)、大葱(1个)、姜(适量)、酱油(适量)、胡椒粉(适量)、大蒜(适量)、料酒(1勺)、淀粉(适量)、红干辣椒(1个)
可乐鸡翅的做法图解1

1/3. 将鸡翅用刀在正反面切出几道,便于入味,然后倒入香油,料酒一勺,酱油一勺,盐正反擦,胡椒粉,葱,姜,蒜,拌均匀,腌制两个小时。

可乐鸡翅的做法图解2

2/3. 两个小时后,在鸡翅表面撒点淀粉,防止油炸时沾锅,然后在锅里倒入调和油,油烧热后将鸡翅放入油炸,炸至双面呈金黄色,将油倒出,锅里留少部分油,放入一个干辣椒,葱,姜,蒜,然后倒入2/3可乐,大火将可乐烧开后转小火,倒入一锅铲左右的酱油,小火熬制20分钟。

可乐鸡翅的做法图解3

3/3. 熬制中途,将鸡翅翻面,20分钟后,转大火收汁10秒左右,关火。盛出鸡翅,倒入汁。完美收工!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、补肾精、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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