| 炸鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 炸鸡粉 | 克 | 127千卡 | 193千卡 | 10.8克 | 3.2克 |
| 总量 | 557克 | 炸鸡热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡，相当于拉伸运动432分钟消耗的热量...150 | |||||
炸鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（随意）、炸鸡粉（一包）、黑胡椒粉（适量）、细辣椒粉（少许）
1/3. 随便一款炸鸡粉
2/3. 将腌好的鸡翅裹上炸鸡粉，详细可参考贴士里面
3/3. 完成
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
炸鸡粉的热量193千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 炸鸡热量1080 千卡
- 脂肪15 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物34.3 克
- 钠687.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克