| 椰子芒果粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰子汁 | 克 | 128千卡 | 51千卡 | 0.7克 | 2.4克 |
| 芒果 | 克 | 1千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 252克 | 椰子芒果粒热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于攀登雪山8分钟消耗的热量...990 | |||||
椰子芒果粒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
椰子汁（250克）、芒果（2克）
1/1. 椰子加芒果
食材功效信息
椰子汁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、祛痰止咳、抗癌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰子芒果粒热量129 千卡
- 脂肪2.78 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物21.58 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克