| 红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 红酒雪梨热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于观鸟79分钟消耗的热量...150 | |||||
红酒雪梨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
梨（3个）、红酒（250毫升）、白糖（3勺）
1/6. 梨洗干净，削皮
2/6. 切块，去核。大小自己定。
3/6. 水煮开，放入梨。水不要太多，快淹没梨即可。
4/6. 倒入红酒，刚淹没过梨即可。加入几勺白糖。
5/6. 煮20分钟即可。（刚开始煮，酒精味会很大。可以开盖一会，加快酒精挥发。后来弥漫的就是香味喽。我很神奇地闻到类似面包的香味。嘿嘿。）
6/6. 煮好，晾凉，放进冰箱里，即吃即取。泡的时间越久，味道越浓哦。因为酒精煮的时候都挥发差不多了，吃多了也不怕酒驾！^_^
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、解疮毒、治疗高血压等功效；可与姜汁、芝麻、冰糖搭配；与梭子蟹、猪肉、青蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红酒雪梨热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克