| 肯德基新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 肯德基新奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于铅球242分钟消耗的热量...240 | |||||
肯德基新奥尔良烤翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、新奥尔良粉（50克）、水（30克）、蜂蜜（适量）
1/10. 先解冻洗干净
2/10. 每个鸡翅切几刀
3/10. 放一点点水腌制一晚上
4/10. 用蜂蜜涂表面
5/10. 涂薄点
6/10. 放烤箱中间，上下火220度15分钟
7/10. 选了上下火，20分钟，大约220度，我的是美的烤箱
8/10. 烤20分钟拿出来翻身涂蜂蜜又烤10分钟
9/10. 今天午餐，搞掂！！
10/10. 出炉
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肯德基新奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克