| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于打字836分钟消耗的热量...90 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（12条）、白糖（少量）、醋（少量）、料酒（少量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 排骨用料酒、酱油、葱姜蒜腌制约30分钟。
2/4. 直接放入平底锅排序煎，待三分熟时再开始准备加料（排骨没有红色肉的时候）
3/4. 开始在锅中浇醋，排骨颜色发生变化，然后撒白糖，反复的翻，排骨就会慢慢裹上糖浆
4/4. 当醋和糖发生反应，你闻到了香香的味道就可以起锅了，摆盘后撒上一点芝麻和小葱（热的好吃，放凉了味道更独特）
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、补虚等功效；可与蘑菇、红薯、山楂搭配；与田螺、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克