| 五香茶叶蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 五香茶叶蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于打篮球16分钟消耗的热量...360 | |||||
五香茶叶蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（8只）、红茶茶包（4个）、老抽（适量）、生抽（适量）、八角（4个）、五香粉（适量）、香叶（2片）、盐（2小勺）、白糖（4小勺）
1/3. 冷水下鸡蛋，煮5分钟。鸡蛋煮好，过冷水。
2/3. 重新煮一锅水，烧开。用小锤子或硬物把鸡蛋敲出裂纹。把茶包、八角、和其他配料和鸡蛋全放进水中。
3/3. 小火。煮30-40分钟。关火，闷个一晚上更入味。当然，如果忍不住，你就吃吧=_=
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与干贝、羊排、苋菜搭配；与红薯、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香茶叶蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克