| 龙眼汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙眼 | 克 | 238千卡 | 60千卡 | 1.31克 | 0.1克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 534克 | 龙眼汽水热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于有氧运动52分钟消耗的热量...350 | |||||
龙眼汽水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
龙眼（适量）、雪碧（500毫升）
1/3. 把龙眼清洗干净，放入盒子里。
2/3. 之后又放入雪碧，放入冰箱
3/3. 成品
食材功效信息
龙眼的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养肌肉、失眠、养血安神等功效；可与灵芝搭配；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、止痛、降温等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
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营养信息
- 龙眼汽水热量306 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.31 克
- 碳水化合物27.14 克
- 钠19 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾266 毫克