| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 683克 | 椒盐虾热量/卡路里1123千卡 | |||
 热量1123千卡，相当于砌砖160分钟消耗的热量...420 | |||||
椒盐虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（200克）、鸡中翅（6个）、姜（2片）、香葱（1棵）、蚝油（2勺）、椒盐（1勺）、大蒜（2粒）
1/3. 鸡翅中划几道方便入味，虾洗净，加盐少许，料酒少许，腌制片刻，3分钟吧。
2/3. 不粘锅加几滴油，我不爱吃太油的，就放了几滴。。。把鸡翅中，虾一起放在锅里，小火煎。为什么要放在一起呢，为了省时间，呵呵
3/3. 先熟的是虾，虾熟的时候鸡翅差不多熟了八分，没关系，把蒜切碎扔在锅里，蒜又香气的时候给虾撒椒盐，盛出。继续煎翅中，翅中熟的差不多，用刷子刷蚝油，一定要小火，刷均匀～蚝油不能少哦，熟了，装盘。OK！样子不美，但是味道很棒。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、降血压、防心肌梗死等功效；可与火龙果、韭菜花、辣椒搭配；与樱桃番茄、山药、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐虾热量1123 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质36 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠216 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾420 毫克