| 青椒炒小虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小虾 | 克 | 265千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 285克 | 青椒炒小虾热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡，相当于高抬腿33分钟消耗的热量...480 | |||||
青椒炒小虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小虾（适量）、青椒（1个）、葱（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）、香油（适量）、姜（适量）
1/9. 小虾洗干净了，【都是活的，刚从鱼塘里出来】
2/9. 青椒一个切碎。
3/9. 葱姜切小段。
4/9. 油烧热，葱姜下锅煸香。
5/9. 放入小虾
6/9. 翻炒至变色。
7/9. 放入调料，除了香油。
8/9. 待小虾差不多熟了放进青椒翻炒至青椒熟了即可，出锅前放香油。
9/9. 鲜香可口的炒小虾就好了。
食材功效信息
小虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、治疗高血压、增强性欲等功效；可与丝瓜、韭菜花、西兰花搭配；与橙子、木瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒炒小虾热量265 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克