| 辣椒炒鸡心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡心 | 克 | 860千卡 | 172千卡 | 15.9克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 辣椒炒鸡心热量/卡路里860千卡 | |||
 热量860千卡，相当于跆拳道86分钟消耗的热量...600 | |||||
辣椒炒鸡心的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡心（500克）、辣椒（3个）
1/6. 鸡心放在凉水泡出血水，
2/6. 切好辣椒块
3/6. 爆香
4/6. 放鸡心爆炒，加黄酒.醋酱油，，
5/6. 爆炒2分钟放辣椒在爆炒_加鸡精提鲜
6/6. 家乡小吃。
食材功效信息
鸡心的热量172千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有镇静神经、保护心脏、养心等功效；可与芥菜搭配；与李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒鸡心热量860 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物0.6 克
- 钠108.4 毫克
- 钙54 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾220 毫克