| 杂烩拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 拉面 | 克 | 349千卡 | 173千卡 | 6克 | 1克 |
| 总量 | 202克 | 杂烩拉面热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于吃东西174分钟消耗的热量...120 | |||||
杂烩拉面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
拉面（一小包）、猪脚汤（适量）、韭菜脯蛋（适量）、猪脚（适量）、盐（适量）、麻油（适量）、食用油（适量）
1/4. 水煮开放盐 油 拉面 ，大约7成熟捞出过凉水
2/4. 锅中放油，加入拉面翻炒，再将猪脚汤倒入一同翻炒 ，出锅前滴入麻油
3/4. 韭菜脯蛋改刀切块摆在面周围，最后加上猪脚
4/4. 韭菜脯蛋改刀切块摆在面周围，最后加上猪脚
食材功效信息
拉面的热量173千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 杂烩拉面热量349 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物35 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克