| 炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 炸酱面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于郑多燕94分钟消耗的热量...360 | |||||
炸酱面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂面（自己决定）、甜面酱（适量）、青菜（适量）、葱（适量）、鸡蛋（适量）、肠（适量）
1/3. 荷包蛋或者煎蛋都行，凭个人心情。
2/3. 肠切好和鸡蛋一起放到碗里。
3/3. 把水煮开，葱花青菜面一起下锅，面好出锅，放到碗里，淋上甜面酱。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养胃、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
