| 樱花芒果慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 210千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 650克 | 樱花芒果慕斯热量/卡路里2829千卡 | |||
 热量2829千卡，相当于铲东西472分钟消耗的热量...360 | |||||
樱花芒果慕斯的做法共13个步骤
食材主料/辅料
芒果（350克）、淡奶油（300克）、戚风（8寸）、盐渍樱花（适量）、锡纸（适量）、白糖（80克）、矿泉水（适量）、吉利丁（250克）
1/13. 准备所有材料
2/13. 4茶杯水泡25克吉利丁片.隔水软化放凉
3/13. 芒果切肉加80克榨汁
4/13. 淡奶油打发七八分.加上吉利丁液.芒果汁搅拌
5/13. 戚风切片.剪成心型慕斯圈型
6/13. 慕斯圈垫锡纸
7/13. 把戚风垫底
8/13. 把淡奶油倒进去.再把另一片放上剩下慕斯液倒上
9/13. 冰箱放上4小时凝固
10/13. 取矿泉水适量加10克吉利丁隔水软化.放凉
11/13. 樱花泡掉盐.把小慢慢倒去.把樱花摆上.放冰箱旱上取出
12/13. 成品图
13/13. 包装送给侄女。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、治便秘、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 樱花芒果慕斯热量2829 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物15.88 克
- 钠269 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾394 毫克