| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 红烧鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于开车323分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、奥尔良鸡翅粉（3勺）、老抽（适量）、生抽（适量）、蜜糖（2勺）、食用油（适量）
1/5. 鸡翅洗净划2刀，倒入奥尔良鸡翅粉腌制1晚
2/5. 锅里倒入少许油烧热，放入鸡翅小火煎至两面金黄
3/5. 倒入生、老抽和差不多淹没鸡翅的水小火煮至浓稠
4/5. 倒入蜜糖再煮2分钟关火
5/5. 把煮好的鸡翅装盘
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克