| 芹菜香菇豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 150克 | 芹菜香菇豆渣饼热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于脱衣服271分钟消耗的热量...120 | |||||
芹菜香菇豆渣饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（150克）、豆渣（打豆浆后的豆渣）、芹菜叶（少许）、香菇（一个）、盐（少许）
1/4. 豆渣和面粉
2/4. 芹菜叶切碎
3/4. 香菇切碎和其他一起拌匀，加少许盐再拌匀。
4/4. 锅里放少许油煎，两面煎黄熟了即可！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜香菇豆渣饼热量542 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克