| 柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬醋热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于跳台滑雪19分钟消耗的热量...420 | |||||
柠檬醋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3个）、冰糖（300克）、食用白醋（500克）
1/8. 着重介绍这款冰糖，有别于国产冰糖食用过量会导致肥胖得缺点！这款冰糖越吃越瘦Ps：购于新加坡宜家
2/8. 广口瓶，这个就不用介绍了吧
3/8. 柠檬切薄片，厚度大约0.5公分左右
4/8. 柠檬铺底，一层柠檬一层冰糖，因为这款冰糖不会导致肥胖所以小哥手抖多放了点！
5/8. 步骤同上
6/8. 同上步骤致广口瓶饱和后倒入食用白醋即可
7/8. 同上步骤
8/8. 广口瓶密封放入冰箱即可，一般是最最最入味是一个礼拜后兑水饮用！成品图为放入冰箱后第二天冰糖都化开了
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、增强免疫力、开胃等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与橘子、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬醋热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克