| 葫芦瓜王八蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葫芦瓜 | 克 | 190千卡 | 63千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 302克 | 葫芦瓜王八蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于保龄球运动63分钟消耗的热量...180 | |||||
葫芦瓜王八蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葫芦瓜（半个）、猪肉（一小碗）、食用油（适量）
1/4. 先将猪肉切碎，然后半个葫芦瓜去皮，横放在菜板上，顺着切，拿出五块，做手做脚和尾巴！手小点，脚大点。拿肉碎当眼睛！
2/4. 在盘子里放好造型！上锅蒸。或者也可以放到煮开的水里煮熟！要多久时间，自己掌握，熟了就可以了！不要煮烂了！
3/4. 锅里放油，把猪肉炒熟，加盐加糖，自己喜欢什么味道就加什么！
4/4. 把熟了的葫芦瓜拿出来，放好造型，猪肉倒在（王八）背上。最后煮熟一个蛋，就是王八蛋了！
食材功效信息
葫芦瓜的热量63千卡（每100克）；具有止渴、解毒、润肌肤等功效；可与豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葫芦瓜王八蛋热量190 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠0.6 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾87 毫克