| 龟苓膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龟苓膏粉 | 克 | 30千卡 | 302千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 10克 | 龟苓膏热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于街舞4分钟消耗的热量...470 | |||||
龟苓膏的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龟苓膏粉（10克）、椰汁 糖（适量）
1/1. 龟苓膏粉倒入碗里，加适量的水搅拌均匀。2.煮70ml的水滚开，加入适量的糖，然后倒入龟苓膏，然后煮3分钟[要一直搅拌]。3.等凉了之后，放入冰箱。4.然后想吃的时候加入椰汁就可以了。O(∩_∩)O
食材功效信息
龟苓膏粉的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 龟苓膏热量30 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物87 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克