| 烤肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 烤肉片热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于打磨地板439分钟消耗的热量...270 | |||||
烤肉片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、黄瓜（1条）、大蒜（5克）、白砂糖（5克）、五香粉（8克）
1/4. 猪肉洗净 切片2cm
2/4. 大蒜去皮拍打切末 放入碗里 加猪肉片及糖，五香粉腌制20分钟
3/4. 烤箱内放锡箔纸涂上一层油 放上腌制好的猪肉片 烤箱设定200℃ 十五分钟即可端出
4/4. 黄瓜切片 把肉片放在黄瓜片上即可
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、滋肝阴、润肌肤等功效；可与牡蛎、菜花、南瓜搭配；与明虾、菊花、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤肉片热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克