| 饼干蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 饼干蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑冰14分钟消耗的热量...420 | |||||
饼干蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低面（500克）、鸡蛋（3个）、植物油/黄油（20克）、速溶咖啡，大家可以根据自己口味加抹茶粉，奶粉（100克）、白糖（15克）、苏打粉（7克）
1/8. 黄油融化，如果用植物油就加一些糖
2/8. 打散，分三次加入油中
3/8. 速溶咖啡，面粉过筛，搅拌
4/8. 将蛋液倒入混合粉中，揉成面团
5/8. 揉成一个个小球，用拇指捏一捏
6/8. 上烤箱！190度烤8分钟
7/8. 烤完，成品，我做得是咖啡味的
8/8. 包装！小孩子吃可以蘸巧克力酱
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、健脑益智等功效；可与生菜、小米、茼蒿搭配；与红薯、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饼干蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克