| 宝宝的最爱-热狗面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 505千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 249克 | 宝宝的最爱-热狗面包热量/卡路里817千卡 | |||
 热量817千卡，相当于酒保355分钟消耗的热量...138 | |||||
宝宝的最爱-热狗面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（140克）、火腿肠（5根）、黄油（10克）、奶粉（5克）、细砂糖（20克）、盐（2克）、干酵母（2克）、水（80左右克）、全蛋液（10克）
1/7. 高粉、水、干酵母、细砂糖、奶粉、盐、黄油揉面至扩展常温醒发两个小时左右（四季醒发时间不同哦）
2/7. 将醒发的面团分成五份
3/7. 将分成的面团分别擀成椭圆型面片，拿火腿肠包入其内
4/7. 将卷好的热狗面包斜切几刀，火腿肠要切断，面不要切断
5/7. 然后扭成花啦
6/7. 将做好的热狗面包刷蛋液，再次醒发15~20分钟，烤箱预热到180度，烤15分钟左右，只要上色即好。
7/7. 成品出炉咯
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补钙、润肌肤、止消渴等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、大便秘结、改善视力等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与韭菜、菠菜、枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝的最爱-热狗面包热量817 千卡
- 脂肪132.76 克
- 蛋白质47.4 克
- 碳水化合物138.13 克
- 钠1382.5 毫克
- 钙1841 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾2166 毫克