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提拉米苏蛋糕有腔调的甜品

提拉米苏蛋糕有腔调的甜品的热量和减肥功效

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提拉米苏蛋糕有腔调的甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
细砂糖260千卡400千卡0克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量144提拉米苏蛋糕有腔调的甜品热量/卡路里393千卡
看电视 热量393千卡,相当于看电视262分钟消耗的热量...90

提拉米苏蛋糕有腔调的甜品的做法共12个步骤

食材主料/辅料

马斯卡彭芝士mascarpone cheese(250克)、动物性淡奶油(120克)、鸡蛋(2个)、手指饼干(100克)、细砂糖(65克)、速溶咖啡一条(13克)、咖啡力娇酒(15毫升)、吉利丁片(10克)、可可粉适量(适量)、新鲜柠檬(一个)
提拉米苏蛋糕有腔调的甜品的做法图解1

1/12. 首先原料大集合,马斯卡彭不能加热,早点拿出来室温软化。同时准备一碗冰水400ml泡入10g吉利丁片,泡软备用。

提拉米苏蛋糕有腔调的甜品的做法图解2

2/12. 马斯卡彭软化后用打蛋器搅打到顺滑,然后滴入几滴柠檬汁。

提拉米苏蛋糕有腔调的甜品的做法图解3

3/12. 蛋黄加入20g糖隔热水(沸腾的)打发至浓稠,放凉等温度不热了 再加到马斯卡彭里。在加入最之前用冷水泡软的吉利丁,滤干水分,隔水加热至吉利丁片溶化,成为吉利丁溶液。把吉利丁溶液倒入混合的马好斯卡彭芝士糊里,拌匀。

提拉米苏蛋糕有腔调的甜品的做法图解4

4/12. 剩下的糖加入淡奶油打发到湿性,有纹路了就可以,不用打出小尖锋。然后导入马斯卡彭搅打顺滑。这个时候的马斯卡彭是很滑顺的糊千万不能水。

提拉米苏蛋糕有腔调的甜品的做法图解5

5/12. 速溶咖啡用15ml热水冲开,加入15Ml力娇酒,我喜欢浓浓咖啡味和酒味!手指饼拿出整根快速蘸下, 吸入咖啡酒,摆在6寸活底上。

提拉米苏蛋糕有腔调的甜品的做法图解6

6/12. 拿一个盘子,我用的是6寸的活底,然后围了个硬边慕斯圈,冰完不用脱模超方便哟!

提拉米苏蛋糕有腔调的甜品的做法图解7

7/12. 摆了2层 边缘掰了小块在周围,然后浇上马斯卡彭覆盖好,有小气泡就戳掉~

提拉米苏蛋糕有腔调的甜品的做法图解8

8/12. 手指饼干咖啡酒既不能全湿了,也不能太干,否则手机饼干会浮起来的~~ 那就不太好看了,有豆友说放冰箱冷冻一会再加层会比较不浮,亲们可以试试~弄好就放入冰箱把,我是隔夜吃的,起码放四小时以上!

提拉米苏蛋糕有腔调的甜品的做法图解9

9/12. 出冰箱,就可以晒上可可粉啦~~ (薄薄的就好看,我筛多了) 然后把慕斯围边撕掉就可以了~~

提拉米苏蛋糕有腔调的甜品的做法图解10

10/12. 切开 好看又美味 就酱子啦~

提拉米苏蛋糕有腔调的甜品的做法图解11

11/12. 哆啦A梦

12/12. 多出来还可以做布丁杯

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、养血发胎、滋阴润燥等功效;可与玉米、桂圆、生菜搭配;与鹅蛋、兔肉、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、增强免疫力、调味等功效;

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营养信息

  • 提拉米苏蛋糕有腔调的甜品热量393 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质98.16 克
  • 碳水化合物100.62 克
  • 142.4 毫克
  • 76 毫克
  • 2.35 毫克
  • 138 毫克

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