| 炒粉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 173克 | 炒粉皮热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡，相当于拉伸运动42分钟消耗的热量...150 | |||||
炒粉皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
粉皮（适量）、香菜（适量）、大蒜（3瓣）、猪肉末（一点）、盐（2小勺）、生抽（1勺）
1/1. 个人觉得炒粉皮比凉拌的好吃，蒜香浓郁，香菜味道点缀的很好，当然不喜欢蒜和香菜的亲们就算啦
1，将粉皮洗净后切成条备用
2，将蒜拍成蒜末备用，香菜切好备用
3，锅里倒油，将肉末，蒜末下锅呛锅
4，下粉皮入锅翻炒，加入盐，生抽翻炒
5，快出锅时加入香菜翻炒就ok啦
2，
食材功效信息
粉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、暖胃、明目等功效；
