| 不放水的桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 不放水的桃罐头热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于有氧拳击操56分钟消耗的热量...600 | |||||
不放水的桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃，冰糖（桃1000，冰糖适量克）、冰糖（适量）
1/6. 将桃洗干净
2/6. 将桃用削皮器去皮，一定要选硬桃
3/6. 切块，大小根据自己喜欢的来定，加入适量冰糖，喜欢甜的可以多放，不要加水，因为在蒸的过程中桃本身会出汁
4/6. 入锅蒸20-30分钟，时间掌握不好，可以用筷子扎一下试试就知道了
5/6. 蒸好后的，有黄桃用黄桃更好，晾凉后放入冰箱冷藏一天后食用最佳。
6/6. 之前做的黄桃的
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、生津止渴等功效；可与草莓、鸭梨、高粱搭配；
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营养信息
- 不放水的桃罐头热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克