| 牛油方包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 总量 | 87克 | 牛油方包热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于钓鱼215分钟消耗的热量...180 | |||||
牛油方包的做法共2个步骤
食材主料/辅料
方包（适量）、牛油（适量）、酱料（适量）
1/2. 切小块牛油放置方包一面，放入烤炉后，待牛油开始融化即可将牛油涂满方包一面，再180温度烤个10分钟左右。时间长短可自己控制，想面包硬脆就烤时间长点，想一面硬一面脆就时间短点，注意不要烤焦。
2/2. 在没有涂牛油的那面图上自己喜欢的酱料，我用的是做泡芙剩下的可可粉酱
食材功效信息
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、帮助消化、补充营养等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛油方包热量644 千卡
- 脂肪81 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠590 毫克
- 钙22 毫克
- 铁3 毫克
- 钾0 毫克