自酿红酒的热量和减肥功效

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自酿红酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
白砂糖	克	244千卡	400千卡	0克	0克
总量	61克	自酿红酒热量/卡路里244千卡
热量244千卡，相当于瘦身操41分钟消耗的热量...354

自酿红酒的做法共3个步骤

食材主料/辅料

酒酿葡萄（两斤）、白砂糖（适量）

1/3. 将葡萄用淡盐水泡一下，晾干。（泡一下了不要使劲去洗它，酿葡萄酒不放酵母，外面那层白白的粉就是天然发酵剂。）

2/3. 将晾干的葡萄放入酒缸，一层葡萄一层白糖，然后让葡萄根白糖均匀混合后把葡萄肉挤出来，和皮一起放进酒缸内。（我买的是五斤装的玻璃酒缸，因为装得不多就拍了局部照。如果你的葡萄多的话记得不要把酒钢装满，要留出空间使葡萄发酵？

3/3. 大概发酵一到两个星期（具体视室温而定，我是七月初泡的，最热的时候，当了一个星期就过滤了）就可以过滤了，在发酵的这些天里要每天将容器摇一下使葡萄均匀发酵，记得用干净勺子将上面一层白沫舀出来，要不会影响口感。过两天就可以看到皮开始浮到最上面，而且可以闻到酒味了，等到葡萄肉什么全部浮起来聚到中间，就可以过滤了。要用纱布多过滤几次，然后用酒瓶装起来，不能装太满，因为他还会发酵，装三分之一就可以了，瓶塞不能塞太紧，然后放在常温下两个月后再喝味道就跟买的一样，口感超棒。