| 微波炉牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 284千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 150克 | 微波炉牛轧糖热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于摘水果201分钟消耗的热量...180 | |||||
微波炉牛轧糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花生（50克）、棉花糖（100克）、甜奶粉（20克）
1/4. 棉花糖，准备好…
2/4. 熟花生，去皮，然后放保鲜袋碾碎，
3/4. 棉花糖放微波炉1分钟，拿出来，将花生倒进去，然后加入奶粉…不停搅拌…将它拿出来揉成方形，然后把它放进冰箱冰一个小时…
4/4. 冰冻好了，切块…这是一小部分…味道一级棒！
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、和胃、促生长等功效；可与黄豆、红酒、毛豆搭配；与河蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 微波炉牛轧糖热量602 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物105.1 克
- 钠759 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.49 毫克
- 钾663 毫克