| 干米叠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 干米叠热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于露营217分钟消耗的热量...150 | |||||
干米叠的做法共2个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（150克）、食用油（50毫升）、白砂糖（1勺）
1/2. 撒少量的油在锅里。
2/2. 再将面粉撒在锅里，再舀一勺糖，翻炒一至二分钟，干米叠就出炉了
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干米叠热量542 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克