| 老醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1418千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 250克 | 老醋花生热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡，相当于下坡滑雪284分钟消耗的热量...300 | |||||
老醋花生的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生（250克）、陈醋（2勺）、生抽（半勺）、白糖（半勺）、香菜（1棵）、青椒（少许）、红椒（少许）、食用油（适量）
1/6. 冷锅冷油将花生下锅；
2/6. 花生炸至金黄；
3/6. 捞出装盘；
4/6. 生抽、老醋、糖一起加碗里，搅拌至糖融化；
5/6. 香菜、青红椒切末；
6/6. 将拌好的醋倒入花生里，撒上香菜椒末，泡一会儿就可以了~~
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、治疗高血压、止血等功效；可与黄豆、菠菜、红枣搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生热量1418 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克