| 果酱红萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红心萝卜 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | 1.2克 | 0.10克 |
| 总量 | 300克 | 果酱红萝卜热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡，相当于上厕所123分钟消耗的热量...60 | |||||
果酱红萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红心萝卜（300克）、果酱（随意）、白糖（喜甜可放多）
1/2. 将红心萝卜去皮，切丝，加白糖拌匀。
2/2. 将果酱浇在萝卜丝上即可。
食材功效信息
红心萝卜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、润肺祛痰、止呕消嗳等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果酱红萝卜热量123 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠49.1 毫克
- 钙86 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾385 毫克