| 小葱烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 小葱烤肉热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于唱歌213分钟消耗的热量...120 | |||||
小葱烤肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（半斤熟牛肉）、蒜瓣，小米辣（适量）、盐（0.5克）
1/1. 将熟肉切制成肉片，拍粉过油！炸出金黄色，油温不要太高，六成就可以了。出锅以后。
用蒜瓣，小米辣，小葱，放入油锅翻炒出浓香味，将炸好的牛肉放入锅中翻炒，放少许盐，十三香，胡椒粉！在翻炒几下就可以出锅了！出锅装盘，即可食用
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、补中益气、益气血等功效；可与枸杞、草菇、水芹菜搭配；与海螺、白酒、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小葱烤肉热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克