| 蒸饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉馅 | 克 | 359千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 557克 | 蒸饺热量/卡路里1426千卡 | |||
 热量1426千卡，相当于开货车219分钟消耗的热量...390 | |||||
蒸饺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉馅（适量）、猪肉（适量）
1/1. 饺子就酒越吃越有
食材功效信息
牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、益气血、强健筋骨等功效；可与香菇、土豆、葱搭配；与木耳菜、鲇鱼、韭菜相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补钙、补虚等功效；可与韭菜、菜花、白萝卜搭配；与豆类、驴肉、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸饺热量1426 千卡
- 脂肪32.8 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠106.1 毫克
- 钙17 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾432 毫克