| 红酒烩鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红酒烩鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于攀登雪山57分钟消耗的热量...990 | |||||
红酒烩鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（根据自己胃的容量）、生抽（小半碗（小碗））、老抽（两小勺）、五香粉（适量，随意）、黑胡椒（多点无妨）、姜末（速冻，用刀刮成粉末）（随意）、椒盐（适量）、鲜辣粉（喜欢辣就加）（看你口味）、红酒（小半酒杯）、鸡精（适量）、番茄酱（多点）、白糖（两勺）、花椒（一点点）、蜂蜜（小半碗）
1/7. 鸡翅中洗净沥干
2/7. 用刀在鸡翅两面划拉几刀，容易入味。
3/7. 除蜂蜜之外的所有辅料调成腌料。
4/7. 将鸡翅放进腌料里滚一圈，然后装盘包好保鲜膜冰箱里冷藏4小时（要有耐心），剩下的腌料备用！
5/7. 4小时后将鸡翅放入烤盘（垫上锡纸），将剩下的腌料再涂抹一遍鸡翅。然后鸡翅两面抹上蜂蜜（也可以不抹，个人觉得甜味能让鸡翅增鲜很多）
6/7. 烤箱上下200度预热，然后鸡翅放入烤箱下层（中上层容易烤糊鸡翅表层），20分钟后出炉！
7/7. 最后，到点红酒，配上美味的鸡翅你的情调就能迷死你的另一半！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒烩鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克