| 彩虹布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 彩虹布丁热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡，相当于剪指甲1分钟消耗的热量...60 | |||||
彩虹布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（23克）、水（50克）
1/4. 准备好食材后，我们开始吧！目标可是这个哟！
2/4. 把QQ糖按照颜色放入碗中，分别加入50至70克的水。
3/4. 先将草莓味的放进微波炉里加热一分钟，然后是青苹果味，再是柠檬味。大概就是这样的，会比图片多一点水。（由于做的时候忘记拍照，所以这是网上的图片，请见谅）
4/4. 将其中一个颜色到入容器中，放入冰箱，等待十分钟，让其凝固，再倒上第二层，放入冰箱，等待凝固，倒入第三层，等待凝固，然后就可以吃了！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 彩虹布丁热量1 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克