| 红烧籽排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排骨 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 20.89克 | 30.86克 |
| 总量 | 500克 | 红烧籽排热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于按摩451分钟消耗的热量...240 | |||||
红烧籽排的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪排骨（500克）、海鲜酱，冰糖，盐，老抽，调和油（适量）
1/2. 用沸水煮熟，根据你喜欢的软硬程度，差不多就捞起来，油热了把熟的排骨炒一下， 一定要先放海鲜酱上色，这样色泽到时候很好看，再放料酒，放盐，放一两粒冰糖，老抽，炒一下放点水煮一下然后碗里放点生粉加点水调一下，快起锅的时候倒进去搅拌勾芡，然后起锅撒点葱花，ok了
2/2. 美味
食材功效信息
猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 红烧籽排热量1805 千卡
- 脂肪30.86 克
- 蛋白质20.89 克
- 碳水化合物0 克
- 钠91 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾265 毫克