| 油泼面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 油泼面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于脱衣服280分钟消耗的热量...120 | |||||
油泼面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、面条鲜（适量）、葱花（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/1. 烧锅热水，水至沸时下面，煮至四到五分钟。
2.备好一盆凉水，面熟捞起过下凉水。过好捞到空盆里
3.加入适量面条鲜，适量糖。搅拌均匀
4.空锅倒适量的油烧热，葱花码在面上。待油烧热浇到葱花上。拌开开吃！
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养心、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
