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鲜虾猪肉饺子

鲜虾猪肉饺子的热量和减肥功效

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鲜虾猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾233千卡93千卡18.6克0.8克
猪肉1975千卡395千卡14.6克30.8克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
2千卡1千卡0克0克
总量992鲜虾猪肉饺子热量/卡路里2309千卡
混凝土工作 热量2309千卡,相当于混凝土工作330分钟消耗的热量...420

鲜虾猪肉饺子的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(250克)、猪肉(500克)、水(适量)、鸡蛋(1个)、盐(少许)、味精(少许)、葱花(适量)

1/4. 准备好材料,肉,虾,葱花剁沫

2/4. 鸡蛋打散备用

3/4. 肉沫,虾沫,葱花,鸡蛋搅拌均匀,加入盐味精和一勺水搅拌

鲜虾猪肉饺子的做法图解4

4/4. 然后就可以包饺子了!

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有治疗高血压、缓解神经衰弱、提高性欲等功效;可与辣椒、豆苗、韭菜花搭配;与茶叶、茶叶、橙子相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热毒、止消渴、补钙等功效;可与芦笋、西瓜、南瓜搭配;与雪花梨、首乌、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、保护肝脏等功效;可与北极虾、苋菜、银鱼搭配;与桔子、甲鱼 、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 鲜虾猪肉饺子热量2309 千卡
  • 脂肪41.11 克
  • 蛋白质45.76 克
  • 碳水化合物4.62 克
  • 364.7 毫克
  • 129 毫克
  • 5.65 毫克
  • 515 毫克

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