| 炒胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 炒胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于编织11分钟消耗的热量...210 | |||||
炒胡萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2个）、大蒜瓣（2块）、盐（1勺）
1/6. 倒油
2/6. 大蒜拍碎入锅爆香
3/6. 有蒜香后把胡萝卜丝放下去翻炒
4/6. 倒小半碗水
5/6. 盖锅焖2到3分钟
6/6. 出锅
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、消食等功效；可与羊排、卷心菜、菠菜搭配；与柚子、苹果、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克