| 无花果洛神花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 总量 | 63克 | 无花果洛神花茶热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于露营12分钟消耗的热量...150 | |||||
无花果洛神花茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
干无花果（3粒）、洛神花（5朵）、苹果（1个）、冰糖（20克）
1/6. 准备好所需原料。
2/6. 将苹果洗净不用去皮，切成小块。
3/6. 放入汤锅中，加入清水，大火烧开，转小火煮至5分钟。可以闻到苹果的香味。
4/6. 茶壶中加入洛神花 无花果 冰糖。
5/6. 用煮开的苹果水冲茶。
6/6. 盖上盖子，焖出红色即可。
食材功效信息
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清热除火、生津止渴、益心血管等功效；
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营养信息
- 无花果洛神花茶热量31 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物11.31 克
- 钠6 毫克
- 钙215 毫克
- 铁1.48 毫克
- 钾208 毫克