| 韩国辣豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 223克 | 韩国辣豆腐汤热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于做作业27分钟消耗的热量...108 | |||||
韩国辣豆腐汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜豆腐（适量）、绿豆芽（适量）、韩式辣酱（适量）、牛肉浓汤宝（适量）、牛肉粉（适量）
1/1. 把水做开，放三勺辣酱，一个牛肉浓汤宝，放入豆芽，煮两分钟，放入一盒鲜豆腐，煮五分钟，打入鸡蛋，放适量牛肉粉，出锅，非常简单吧！
食材功效信息
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿、清热解暑、通经脉等功效；可与鸡肉、胡萝卜、鸭肝搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩国辣豆腐汤热量49 千卡
- 脂肪0.72 克
- 蛋白质1.14 克
- 碳水化合物3.81 克
- 钠7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾261 毫克