| Green Tea Tonic热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | Green Tea Tonic热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于种草26分钟消耗的热量...150 | |||||
Green Tea Tonic的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金酒（60毫升）、橙汁（60毫升）、绿茶（200毫升）、柠檬汁（20毫升）
1/4. 全家福～
2/4. 把所有的东西混合均匀～
3/4. 装瓶～
4/4. 完成～
食材功效信息
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消毒、抗癌、祛压降脂等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、预防心血管疾病、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- Green Tea Tonic热量65 千卡
- 脂肪2.56 克
- 蛋白质35.58 克
- 碳水化合物65.68 克
- 钠32.2 毫克
- 钙346 毫克
- 铁14.9 毫克
- 钾1975 毫克